תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

ישנם כמה מצבים בהם ייתכן שתצטרך לקרוא בקול רם מול קבוצה. הצטרפתם למועדון קריאה לילדים? צריכים להציג עבודה לעמיתים לעבודה? הוזמנת לדבר בחתונה של החבר הכי טוב שלך? אם אתה חושש שהם לא יבינו את דבריך או הודעתך, הגעת למקום הנכון! סוג זה של דאגה הוא תקין, אך ניתן לעקוף אותו באמצעות תרגול קריאה, תרגול תפילה ולמידה לשליטה על עצבים. בחייך?

צעדים

חלק 1 מתוך 4: הכרת הטקסט טוב יותר

1. 

   הדגיש מילים וביטויים חשובים. לפני הקריאה בקול רם, בדוק את הטקסט וסמן את הדברים הבולטים. חשוב להדגיש את הנקודות החשובות הללו כדי שהציבור יוכל להבין טוב יותר את המסר של הטקסט. כמה מדרכי ההדגשה כוללות דיבור לאט יותר, מהיר יותר, חזק יותר או שקט יותר.
   • לדוגמה, אם אתה מתכוון לקרוא את המילה "בום!", עליך לדבר בקול חזק יותר. מצד שני, המילים "שיו, תקשיב טוב!" עשוי להזדקק לקול רך ונמוך יותר.
   • אם לטקסט יש דיאלוגים, בדוק אותם גם. כדאי לתת קולות ואישיות שונים לדמויות.
   • אל תסתמכו על זיכרון שישנה את קצב הקריאה או נפח הקריאה. רשמו הערות שאומרות לכם מה לעשות כשאנחנו הולכים לראות. עדיף שיהיה מדריך כתוב, לא לאכול את הכדור.

2. 

   
   
   בחר היכן לקחת הפסקות לנשימה. נשימה חשובה מאוד להמשכיות הקריאה, כי היות נשימה באמצע המשפטים זה לא מגניב, עבורך או עבור הקהל. לפני שתתחיל לקרוא לאנשים, סקור את הטקסט וסמן את כל נקודות השבירה כדי שתוכל לנשום ולהמשיך במצגת.
   • כשאתם נושמים, עשו זאת עמוק כדי להמשיך לקרוא בנוחות עד להפסקה הבאה.

3. 

   
   
   תכננו הפסקות כדי להדגיש וליצור אפקט דרמטי. הם גם עוזרים למאזינים לעכל את מה שהם בדיוק שמעו, נותנים למילים להיכנס לאוזניהם. בדוק את כל ההפסקות וכתוב אותן על הסדינים כדי שלא תשכח אותן.
   • ציין אילו מותגים מיועדים לנשימה ואילו להפסקות מודגשות. ההפסקות צריכות להיות ארוכות יותר.
   • השהיות מאפשרות גם לצפות בקהל ולהתחזק אותו במעורבות. התאם את עוצמת הקול והדגשים בהתאם לתגובות הקהל, לפי הצורך.

4. 

   
   
   ראה אנשים אחרים שקוראים בקול רם. התבוננות באחרים יכולה להוות דוגמא למה לעשות. שימו לב לדברים שמושכים את העניין שלכם והופכים את הטקסט לקל יותר להבנה; קח פנקס כדי לרשום דברים במהלך התפילה של האדם.
   • חפש סרטונים של רמקולים קליטים. חיפוש פשוט באינטרנט אמור לספק דוגמאות טובות, כמו סטיב ג'ובס ולותר קינג. חקר את הדיבור שלהם ונסה לדמות אותו בקריאה.

5. 

   קרא בעצמך את הטקסט. לאחר שהחלטת כיצד תרצה לקרוא את הטקסט, עשה זאת בקול רם. הרעיון הוא להיות יותר בנוח עם החומר ולהכיר אותו היטב, כך שהמצגת רגועה יותר ותתמקד יותר בדברים שיעזרו לך להתחבר לקהל ופחות במילים.
   • כדאי לתרגל קריאה מול מראה, התבוננות בהבעות הפנים ושפת הגוף שאתה רוצה להעביר במצגת כדי להתחבר לטקסט ולקהל.
   • זכור להדגיש את המילים והביטויים המסומנים, לנשום בזמנים הנכונים ולבצע את ההפסקות הדרמטיות הנחוצות.
6. צילם את הקריאה. העלה את המצלמה להקלטה וקרא את הטקסט במלואו, כמו שהיית עושה לפני הקהל. זכרו הפסקות, דגשים ונשימות! בסיום, צפו והקשיבו להתנהלות הקריאה.
   • שימו לב לחוזקות וחולשות הרבייה, כך שתוכלו להמשיך במה שעבד ולשפר את מה שלא הלך כשורה.
   • שימו לב לשפת גוף וקול. אולי אתה יכול לזהות כמה טיקים או התמכרויות שצריך לשפר, כמו יציבה או העובדה להתעסק בשיער שלך.
7. תרגול קריאה מול אחרים. לפני שאתה הולך ישר לקהל הסופי, קרא את הטקסט לחברים או לבני משפחה. בנוסף להיותו חזרה נוספת, זה יקל על העצבנות שתרגישו ברגע האמת.
   • בקש משוב. החברים שלך יכולים לעזור לך לדבר בצורה ברורה יותר או בנימה טובה יותר. שאל אם הם הצליחו לזהות את עיקרי הטקסט בהתבסס על הדגשים שנתת.

חלק 2 מתוך 4: מדבר בצורה ברורה וקולית

1. 

   שלוט בקצב. מהירות הקריאה בקול רם משפיעה רבות על ההבנה והקשב של המאזינים. בחר קצב שהוא לא מהיר ולא איטי מדי. קרא מספיק לאט כך שכולם יבינו את מה שאתה אומר ושיהיה לך מספיק זמן לעבד את המידע שאתה שומע. ובכל זאת, יש להקפיד לא להיות איטי מדי ולשעמם אנשים.
   • כשאנחנו נעשים עצבניים, אנו מדברים מהר יותר מבלי להבין זאת. כשאתה קורא, נסה לשלוט בקצב שלך ולדבר לאט יותר, גם אם הוא לא נראה טבעי. סביר מאוד להניח שאתה כבר מדבר מהר מהרגיל.
   • עדיף להיות איטי מאשר מהיר, כיוון שהקהל בטח ישים לב אליך גם אם תקרא קצת לאט. בכך שאתה מהיר מדי, אתה יכול בסופו של דבר להתנכר לאנשים.

2. 

   תרגול הגייה. מלמול או אמירת מילים שגויות יכול להקשות על הקהל להבין. כדי לשפר, תרגל את הביטוי של צלילים מסוימים בכדי לבטא אותם בצורה נחרצת יותר באמצעות תרגילים.
   • כדאי להדגיש מילים שמסתיימות בצלילים אילמים, ולהגות אותן בצורה ברורה יותר.
   • בצע תרגילי טוויסט לשון כדי לנסח את המילים בצורה ברורה יותר. "הקיכלי שידע לשרוק" ו"קן המאפאגוס "הם אפשרויות טובות לפיתולי לשון.
   • אם אתה מתגעגע להגייה של כמה מילים בכל פעם, קח את הזמן לתרגל אותן עד שתשיג את זה נכון.

3. 

   ערוך חימום ווקאלי לפני שאתה מדבר. ביום המופע, שר או זמזום כדי לשמור על קולך מוכן בזמן הקריאה. כך, לא תהיה צרוד או חסר מילים. כדאי גם ליצור כמה טוויסטים בלשון כדי שתיראה טוב.
   • חזור על הביטוי "מוס ואגוז", באופן מוגזם, כדי להאריך את הלסת ולהגדיל את גמישות הלשון.

4. 

   שתו מים והימנעו ממזון קפאין ושומני. התזונה שלנו מסוגלת להשפיע על הקול, לכן שתו הרבה מים במהלך היום. האידיאל הוא להימנע לחלוטין מקפה, אך תוכלו לשתות כוס או שתיים ביום, פשוט שתו כוס מים לפני ו אחרי הקפה. סוכריות מנטה, ערמונים ואוכלים שומניים עלולים לגרום לצרבת ולהפוך את קולך לעבה יותר ויש להימנע ממנו.
   • אם אפשר, קח איתך מים לקריאה. לגם לגימה בכל פעם שתזדקק לה.

חלק 3 מתוך 4: חיבור לקהל

1. 

   ליצור קשר עין. הסתכלות בעיני האנשים הנוכחים יכולה להיות קשה בעת קריאת מאמר, אך חשוב שתתחבר לקהל ויעורר אותם עניין במה שאתה קורא. התבונן בדף, ראה מה יש לך להגביה והרם את הראש להסתכל על אנשים תוך כדי חזרה על הטקסט. שמור אצבע על השורה האחרונה שקראת כדי לדעת לאן לפנות כשאתה מסתכל שוב על הדף.
   • כדאי לבחון את החלקים השונים של הקהל. עבור תמיד בין שורות, כדי לא להתמקד רק באדם אחד או בקבוצה. אם תשכח זאת לעתים קרובות, רשום פתק בפינת הטקסט כדי לזכור לעשות זאת.
   • במידת האפשר התבונן בעיני אנשים ספציפיים. לא משנה לאיזה כיוון אתה מסתכל, היוועץ במישהו למשפט שלם. כך תוכלו ליצור קשר עמוק יותר עם הקהל.

2. 

   נשא נאום מונפש. לשמוע אדם שקורא בקול מונוטוני זה משעמם ומקשה על הבנת הדיבור. כשאתה קורא בקול רם, השתמש באינטונציה לחיזוק מילים וביטויים מסוימים, שנה את טון הקול לפי הצורך.
   • לדוגמה, בעת קריאת סיפור, דברו בטון גבוה יותר במהלך חלק חי יותר ובטון נמוך יותר בחלקים העצובים או הרגועים ביותר.
   • אם אתה קורא סיפור עם דמויות שונות, תן קולות שונים לכל אחד מהם. זה יכול להיות קשה לאלתר במקום, אבל אתה יכול לעשות את זה קודם.

3. 

   השתמש בהבעות פנים מתאימות. בזמן הקריאה, זכור שהפנים שלך יכולות לעזור להדגיש את הטקסט. הראו פחד, אושר, אכזבה, דאגה, כעס, בין רגשות אחרים.
   • לדוגמה, כשאת מחייכת, אתה גורם לקהל להיות מודע לכך שאתה מאמין למה שאתה קורא. האמינו לי, אנשים ישקיעו יותר תשומת לב בקריאה שלכם.
   • אם אתה קורא קטע עם אירוע מפתיע, הפתיע את ההפתעה על ידי הרחבת העיניים ופתח את הפה.

4. 

   קפריס בשפת גוף. בנוסף להקניית אמון בקריאה כשמחייכים ויוצרים קשר עין, השתמש בשפת גוף כדי להעביר את המסר של הטקסט שאתה קורא. הזיזו את הראש, הזרועות והגוף כדי לחזק רעיון. בצע מהלכים מכוונים ותכליתיים.
   • דוגמא לכך היא להנהן בראשך למעלה ולמטה בזמן קריאת קטע שהיית רוצה שהקהל יסכים לו.
   • הימנע מתנועות שאינן משלימות את הקריאה. לדוגמה, תנועות ידיים לא רצוניות יכולות בסופו של דבר להסיח את דעתו של הקהל.

חלק 4 מתוך 4: בקרת עצבים

1. 

   לִנְשׁוֹם. תרגיל נשימה פשוט לפני הקריאה יכול לעזור להרגעת העצבים. שלוט על הנשימה כדי להוריד את הדופק ולחץ הדם על ידי הרגעת גופך. כאשר אתה עצבני, נסה את הטכניקה הבאה:
   • שב זקוף במקום נוח.
   • לעצום את העיניים ולהתחיל לנשום דרך האף.
   • נשמו לרגע, החזיקו את האוויר לשנייה ונשפו, כל עוד ארבע. לאחר שנייה, התחל שוב.
   • הגדר את האזעקה להישמע תוך חמש דקות, ותרגול נשימה עד שתישמע האזעקה. עליך לשים לב להבדל במצב רוחך כשאתה מסיים.
2. שמור על תנוחה בטוחה. תנוחה פתוחה ועוצמתית יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר ובטוחה יותר. הרווח את הכתפיים והירכיים שלך, בין אם אתה עומד או יושב. שתלו את כפות הרגליים שלכם על האדמה במרחק של מטר זה מזה. תנוחה זו חשובה להפחתת העצבים לפני המצגת ואחריה, בנוסף לקרבתכם אל הקהל.
   • אם אתה יכול להניח את הטקסט על במה או שולחן, הניח את הידיים על פני השטח ונשען מעט קדימה בזמן הקריאה כדי להראות סמכותי יותר. האמינו לי, גם אתם תרגישו יותר חזקים.

3. 

   התמקדו באנשים ממוקדים. לא משנה הנושא, הקהל שלכם ישתנה בין אנשים ממוקדים לאנשים שלא אכפת להם או משועממים. התעלם מכל מי שאינו שם לב לקריאה ולהתמקד רק במעוניינים להרגיש רגועים ובטוחים יותר.
   • חפש אנשים שיושבים עם עמוד שדרה ישר, מביטים בעינייך או מהנהנים.

4. 

   הפכו עצבנות לאנימציה. זה נורמלי להיות עצבני כשעושים משהו מול קבוצה של אנשים. אתה עלול להרגיש סימני עצבנות, כמו הזעה על הידיים, רעידות ותחושת חולה. עם זאת, נסה לשכנע את עצמך שאתה לא עצבני, אבל נרגש. מכיוון שעוררות יכולה להיות בעלת אותם סימפטומים כמו עצבנות, שכנע את עצמך בכך והירגע.

5. 

   אל תכוון לשלמות. למרות שאנחנו מאמינים ש"תרגול הופך מושלם ", חשוב לקבל שתעשו טעויות על מנת ללמוד מעצבנות. לא משנה כמה אתם מתאמנים, סביר להניח שתקראו כמה מילים שגויות ותהיו בדרך לקריאה. דיבור בציבור הוא פחד נפוץ, ואנשים הנוכחים יבינו את טעויותיהם.
   • אם אתה טועה, המשך. לדוגמה, אם אתה אומר את המילה הלא נכונה או מדלג על קו, רוב הסיכויים שאנשים אפילו לא ישימו לב. אלא אם כן השגיאה בדרך להבנת הטקסט, המשך כאילו לא קרה כלום.

טיפים

• זכור, אף אחד לא מצפה ממך להיות מושלם. כולם מבינים שקריאה בקול רם היא מלחיצה ונורמלי לטעות.
• שאפו להירגע בזמן הקריאה, מכיוון שעצבנות יכולה לגרום לכם לטעות. אם משהו מרגיע אותך, נסה את זה לפני שתתחיל לקרוא. בדוק כמה אסטרטגיות שונות עד שתמצא אחת שמתאימה לך.
• הישאר לחות. שתיית מים מרובה יכולה למנוע את אובדן הקול שלך, במיוחד אם אתה קורא בקול רם לעתים קרובות או צריך לקרוא טקסט גדול.